Caixa de Ferramentas Inteligente para Gerenciamento do Estresse
SMART - caixa de ferramentas do RVTS é um aplicativo abrangente para Android projetado para ajudar veteranos e indivíduos que trabalham em áreas de crise a gerenciar o estresse de forma eficaz. Desenvolvido pela Diretoria Veterinária Australiana, este aplicativo gratuito oferece uma variedade de ferramentas baseadas em técnicas de terapia cognitivo-comportamental.
Os usuários podem utilizar essas ferramentas para avaliar e analisar suas reações físicas, cognitivas e emocionais ao estresse, ajudando-os a entender e gerenciar melhor seus níveis de estresse durante as missões e transições para a vida civil pós-serviço. O aplicativo permite que os usuários estabeleçam metas pessoais e acompanhem seu progresso ao longo do tempo, aprimorando suas habilidades de gerenciamento de estresse por meio da prática e medição regulares.
